Home

فيتامين د 8 عندي

مصادر فيتامين د. هناك ثلاثة طرق للحصول على فيتامين د؛ أوّلها: التعرّض لأشعة الشمس؛ حيث يمكن للجسم تصنيع فيتامين د بعد التعرُّض لها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه يمكن للإفراط في ذلك أن يزيد خطر الإصابة بشيخوخة الجلد. إذا كنت تعاني من آلام أسفل الظهر، أو آلام العظام بشكل عام، فقد يكون لديك مستويات منخفضة من فيتامين د، يساعد فيتامين د على تحسين الطريقة التي يأخذ بها جسمك الكالسيوم وهو ضروري لصحة الأسنان والعظام، إن نقص فيتامين د ، يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال، وألم العظام الناجم عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين. نقص فيتامين د . إجابات الأطباء على السؤال (1) هنالك نقص في مستوى فيتامين د , تحتاج لاخذ كبسولة عيار 50,000 وحدة اسبوعيا لمدة 8 اسابيع ثم كبسولة 50,000 وحدة مرة شهريا او 5000 وحدة يوم بعد يوم . 0 2016-06-08 22:13:08. الدكتور وائل. كيف أعرف أنه عندي نقص فيتامين د؟ وما هي مخاطر ومضاعفات نقص هذا الفيتامين على الصحة؟ حيث يعتبر فيتامين د من الفيتامينات الهامة والرئيسية في الجسم التي تساعد على توازن المعادن في الجسم، وخاصةً معدني الكالسيوم والفوسفور.

كم النسبة الطبيعية لفيتامين د في الجسم - موضو

١.١ الأعراض العامة لنقص فيتامين د. ١.٢ تكرار الإصابة بالمرض والعدوى. ١.٣ آلام الظهر. ١.٤ مشاكل العظام. ١.٥ ضعف التئام الجروح. ١.٦ الاكتئاب. ١.٧ فرط التعرق. ٢ أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال. ٢.١. يعد فيتامين د ضروريًا لمجموعة من وظائف الجسم، ولكن في بعض الأحيان قد تنخفض مستويات هذا الفيتامين. تعرف معنا في المقال الآتي على أسباب نقص فيتامين د. يعد نقص فيتامين د.

8 علامات تدل على نقص فيتامين د لديك

تجربتي مع فيتامين د, انا كان عندي 8 ايضا وكانت الاعراض قاتلة والحمدلله أخذت فيتامين دال بمتابعة الطبيبة وارتفع وصل بالثلاثينات واختفت الأعراض ولله الحمد ولكني مستمرة على الفيتامين لا. عندي نقص في فيتامين د حيث ان المعدل حسب التحليل بلغ ٢٨ بينما المعدل الطبيعي يكون من ٥٠ الى ١٥٠ و ماهو افضل علاج لمواجهة . الافضل هو التعرض للشمس للحصول على الحاجة اليومية من الفيتامين عندي 25 سنه اعاني من نقص ف فيتامين د نسبته 16.40 دكتور وصفلي فيتامين د 50000 وحده قرص اسبوعيا ودكتور وصفلي اوسوفورتين 10.000 وحده قرص يوميا بدات ف اوسوفورتين منذ 20 يوم فقط فكنت عاوزة اسال ايهما افضل.

ماهو فيتامين د يُطلق على فيتامين د اسم فيتامين الشمس لأنه ينتج في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس ، إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون في عائلة من المركبات التي تحتوي على الفيتامينات d-1 و d-2 و d-3 ، ويرجع أسباب نقص فيتامين د. نسبة فيتامين د3 نانو مول/ مل. الفرد مصاب بنقص في نسبة فيتامين د 3. أقل من 12. أقل من 30. نتيجة غير كافية لصحة العظام بشكل خاص والصحة الجسم بشكل عام. بين 12 إلى 50. بين 30إلى 50. نتيجة مناسبة للأفراد.

أعراض نقص فيتامين د عند النساء. يعاني الكثير من الناس من نقص فيتامين د و خاصة النساء قد يتعرضن لهذا النقص خلال فترة الحمل، إذ قد تزداد الحاجة لهذا الفيتامين في هذه المرحلة . ومن الأعراض التي. المشاركه # 1. حامل هم. عضو هوامير المميز. تاريخ التسجيل: Oct 2011. المشاركات: 118. ياجماعة الربع فيتامين د عندي 7. السلام عليكم وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال شعرت بأعياء وخمول فذهبت للطبيب وعمل لي. فيتامين د ارتفع عندي تعالي شوفي شصار , الصفحة 3, السلام عليكم انا كانت اعراضي صداع شوي فوق عيوني الم بعيوني غصه بحلقي كتمة مقدر اخذ نفسي.. العضـو المنتدب. عضو هوامير المميز. تاريخ التسجيل: Mar 2010. المشاركات: 848. بعد تحليل فيتامين ( d ) كانت النتيجة نسبة تحت. بعد معاناة من أوجاع مختلفة وخمول وعدم الرغبة بكثير من الأشياء سمعت نصح. طلعت النتيجة نقص حاد في فيتامين د بنسبة 6 انا كان عندي نقص فيتامين دال شفت الموضوع قلت لازم احكي تجربتي لعلها تفيد البنوتات لي كم سنه وانا شعري يتساقط بشكل شنيع ولا نفع معه ش

حللو فتامين د....والله نقصة سبب البلاوي اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاحذرهم انا عندي نقص وعطاني حبوب ومااا اخذتها قلت ان شاء الله ارفعه بدو إذا عندك نقص في فيتامين د وهو هشاشة العظام فعليك بالوصفة التالية : خذ قشر البيض و أطحنه تماماً و أخلطه مع حليب و أشربه = كالسيوم مركز أما عن تحليله فما عندي خلفي نسبة فيتامين دال عندي 18 فهل أحتاج إلى حقن السلام عليكم عمري 20 سنة ووزني 53 كلغ وقد حللت منذ سنة ووجدت تحليل فيتامين د 18 ووصف لي الطبيب العلاج وهو عبارة عن حقن ولم آخذها والآن راجعت الطبيب أيضا وصف لي الحقن دون إعادة. هل في تناول حبوب فيتامين د يوميا ضرر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي نقص فيتامين د ومستواه 8 فأعطاني الدكتور حبوب فيتامين د 5000 وقال استخدمها يوميا فهل هناك أي ضرر من استخدامها يوميا وشكرا بسم الله الرحمن الرحيم.

ما هي الفيتامينات ؟, وما تأثيرها عليك في حال نقصها؟, او نقص اي منها؟ واين نجدها وما الفرق بين الطبيعية والصناعية؟ كيف تعرف بوجود نقص في الفيتامينات عند ١ ما الفيتامينات التي ينصح بتناولها بعد الولادة؟. ١.١ فيتامين ب 12. ١.٢ فيتامين د. ١.٣ الفولات أو فيتامين ب9. ١.٤ فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك. ١.٥ فيتامين أ. ٢ عناصر غذائية أخرى مهمة بعد الولادة. ٢.١.

عندي وتحليل فيتامين د الطب

تعرف على اجابة الدكتور د. رشا راتب باير الزيوت على سؤال عملت تحليل فيتامين د وطلع عندي 8 وحديد طلع 20هل اخذ حقنة ام حبوبوكم قوته 5. الاكتئاب.. ارتبط نقص فيتامين د بالاكتئاب لدى كبار السن، قام الباحثون بتحليل الدور الذي يلعبه فيتامين د على الأشخاص في سنواتهم القديمة ووجدوا أن 65 % من أولئك الذين أظهروا علامات الاكتئاب لديهم أيضًا مستويات منخفضة من. يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات في الجسم التي تساعد في المحافظة على العظام وصحة الجسم. يتم الكشف عن نقص فيتامين د عن طريق تحليل فيتامين د.. وتدل نتائج التحليل على ما يأتي: اذا كانت قيمة 25_هيدروكسي فيتامين د 20_50. #بيكم_هنوصل_للمليون #كابتن_نهى_السمرهلينك صفحه فيس بوكhttps://www.facebook.com/nohasamrafitnessيوم الفري كامل.

رند الديسي - اخصائية تغذية تتحدث خلال مطبخ رؤيا عن 8 علامات تدل على نقص فيتامين د.http://www.roya.tv. دراسة تكشف مفاجأة حول علاقة فيتامين د بأمراض المناعة 2:22 م, 25 جمادى الآخر 1443 هـ, 28 يناير 2022 م

كيف أعرف أنه عندي نقص فيتامين د - جربه

ي دكآتره فتمين د ناقص عندي والكالسيوم بعد: السلام عليكم قبل فتره سويت تحليل للكالسيوم ولقيته ناقص ووصفلي الدكتور حبوب الكاليسوم وجلست أكل فيها شهر وأمس سويت تحليل فتمين د ولقيته 19.57 ورحت للم لو عندك هبوط وخمول وإرهاق مستمر يبقى لازم تطمن على نفسك وبلاش تلجأ نقص فيتامين د 6. الكبد الدهنى وارتفاع دهون الدم و أنزيمات الكبد 7. الكسل الكلوى والأمراض المناعية 8 #نورتوا_الصفحة_عندي#وان_شاء_الله_احاول#افيدكم_علي_قد_معرفتي#وشكرا_لكل_واحد_بيدعمني#حتي_لو_بكلمة_حلوة_في.

أعراض نقص فيتامين د - موضوع - mawdoo3

  1. افضل منتجات لتاخير القذف,افضل كريم لاطالة القذف,افضل حبوب تاخير القذف افضل انواع منتجات علاج سرعة القذف حصريا على بوابة التسوق العربية..
  2. قراءة كل آخر الأخبار على فيتامين أ. دراسة: «فيتامين د» و«أوميجا 3» يعالجان آلام المفاص
  3. IGNIPLEX - Blogspot Premium Template by igniel.com - top-arabia
  4. موقع لـها أون لاين أحد أكبر المواقع النسائية العربية التي تخاطب المرأة. ويعنى بنشر الوعي في الجوانب الشرعية والتربوية والاجتماعية والفكرية والثقافي

يعد نقص فيتامين د أكثر شيوعًا خلال أشهر الشتاء، حيث يقل التعرض للشمس في الشتاء بسبب كثرة الغيوم، وتحصل أجسامنا على فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، في هذا التقرير نتعرف على أعراض نقص فيتامين د في الشتاء وكيفية. فيتامين d هو فيتامين مهم للغاية وله تأثيرات قوية على جميع أجزاء الجسم، لذلك لابد من الحفاظ على مستويات طبيعية له وتجنب التعرّض لنقص في المستوى. وفي حين يرتبط الشعور بالتعب بأسباب كثيرة، إلا أن أحد هذه الأسباب هو النقص.

أسباب نقص فيتامين د: ما هي؟ - ويب ط

  1. هنالك علاقة متبادلة بين الاكتئاب ونقص فيتامين د. وقد فكر الباحثون هل نقص الفيتامين هو الذي أدى إلى الاكتئاب أم العكس؟ تابع المقال لتعرف الإجابة
  2. مرحبا تساقط شعري كثير عملت فحص فيتامين د طلع عندي ٨ هلا صرت اتناول فيتامين
  3. اوسوفورتين 10000 وحدة عبارة فيتامين د أقراص لبناء العظام والأسنان والحفاظ عليها وفيما يلى سوف نوضح كافة المعلومات عن الدواء وما هى مكوناته ودواعى استعماله والمزيد
  4. السؤال: عندي مشكلة ألم الصدر والظهر ومنطقة الحوض. وزني 82 كغ وطولي 162 سم، قال الطبيب عندي نقص فيتامين دال (صفر)، ممكن تحل المشكلة وشكرا
  5. يتسائل كثير من الأشخاص كيف أعرف أنه عندي نقص فيتامين د حيث أن له العديد من الفوائ للجسم، تابع معنا عزيزي القارئ للتعرف على إجابة سؤال

كيف اعرف ان فيتامين دال ناقص عندي المرسا

  1. نفى الدكتور فهد الخضيري المتخصص بأبحاث المسرطنات ما تم تداوله من تعويض فيتامين د خلال أسبوع من خلال تناول التين المجفف وزيت الزيتون، مؤكدًا أن هذه المعلومة ليس لها أي أساس علمي ، ولم تثبت بالتجربة ولا بالنشرات.
  2. هل نقص فيتامين د يسبب دوخه هو واحد من أكثر الأسئلة المتداولة من قبل من يشعر بالوهن والضعف والدوار، وهو ما يعرف بفيتامين الشمس حيث يتم الحصول عليه من خلال تعرض الجسم لمدة تتراوح ما بين ثلث ساعة إلى نصف ساعة لأشعة الشمس.
  3. عندي استفسار عن فيتامين دي اللي عندها فكرة تفيدني: مرحباا ياعسولات كيفكم؟ ان شاء الله بخيراممم انا مااعطيت بنتي فيتامين دي من اول ماانولدت لأنو مارحت على فحص الشهر المهم لما كان عمرها 11شهر مرضت واخدتها عالدكتورة ومن.
  4. سلام البنات قالي طبيب عندي نقص في فيتامين د صراحة تبرزت شكون لبحالي:18kisa
  5. 9- الإصابة بالعقم بدون مسببات جلية تعود في الأساس لنقص فيتامين د. مدى احتياج الجسم من فيتامين د من الملاحظ أن الأطفال الرضع من عمر يوم إلى عمر 12 شهر تحتاج إلى 400 وحدة دولية، والأطفال من عمر سنة إلى 70 سنة تحتاج إلى 600 وحدة.
  6. فيتامين د مصدره الأساسي هي أشعة الشمس والمصادر الغذائية له هي زيت كبد الحوت ويتوفر في الصيدليات كهيئة أقراص كما يتوفر في الحليب المدعم بهذا الفيتامين فيرجى الحرص على نوعية الحليب من حيث.
  7. فيتامين د في مواجهة كوفيد-19؟ وما الذي يعنيه أن تكون سائحا أسود

حللت فيتامين د و طلع هل طبيعي الطب

بما ان فيتامين د بيسهل امتصاص الفوسفات والكالسيوم من خلال الهضم ، بالتالي هيكون مفيد جدا في التعامل مع المشكلات المتعلقة بالعضم ، لان نقص الكالسيوم في العضم بيأدي لتغيرات في بنية العضم وتشوهها انا عندي خمول الغدة الدرقية ونقص فيتامين د الاعراض : الم في الصدر في العضلات والعظام وخفقان في القلب خمول بكاء من غير سبب اكتئاب قلق عصبية زايدة عن اللزوم ونصحني الدكتور اني ما احمل هالفترة. ولكن مع هذا المقدار قد يستغرق الأمر أربعة أشهر أو أكثر لتعويض نقص فيتامين د إلى المستوى الطبيعي. قاله: د ايرك بيرج. الجرعة المطلوبة: إذا لم يكن عندك نقص تناول 5000 وحدة يوميّا. إذا كان عندك نقص. ما هو علاج نقص فيتايمن د ؟ يعتبر نقص فيتامين د من الامراض الشائعة والتي يعاني منها الكثير ، ولها العديد من المسببات المرضية ، مثل سوء التغذية وعدم التعرض لأشعة الشمس ، وأمراض سوء الامتصاص ، وغيرها من الاسباب سنذكرها. 8- الإصابة بالكثير من الأمراض النفسية المختلفة. 9- الإصابة بالعقم بدون أسباب واضحة ترجع في الأساس لنقص فيتامين د. مدى احتياج الجسم من فيتامين د

هل قراءة نسبة فيتامين دال وصل تعتبر نسبه طبيعيه الطب

ليش صكو التجمع مال نقص فيتامين د كنا مستفيدين منه بصراحهه انا براجع عن دكتور عظام وكسور وهو الي خبرني بعد ما سويت تحليل اني عندي نقص فيتامين دال .هو دكتور عراقي وكبير بالعمر بروفيسور وايد. لو عندي نقص في فيتامين ب مركب مفروض اخد الجرعه لمده قد ايه و كام يوم في الاسبوع د/ أمين الخولي رد 9 فبراير 2021 اهلا بحضرت 8-السمنة : حيث تستخلص الخلايا الدهنية فيتامين د من الدم، مما يؤدي إلى تغيير مستواه في الدورة الدموية. الأشخاص الذين يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم 30 أو أكثر يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د فى. موضوعك يا بوقته، لاني عاني من عوار بجتفي ورقبتي وسويت الفحوصات اللازمة ، ونصحتني دكتورتي اني اسوي فحص فيتامين دال، رحت وسويته وطلع مستوى الفيتامين عندي 8.11l والنسبه الصحيه من ng/ml 30 - 100

Video: سويت تحليل فيتامين ((د)) تعالو اقولكم جم طلع!!!!

نقص فيتامين (د): الأسباب، الأعراض والعلاج - ويب ط

طلعلي تحليل فيتامين د :8. انا عندي فيتامين د 18 والله المستعان. تمّت الإجابة على سؤال مشابه هنا: نسبة فيتامين د عندي 8.2 ng/ml، فكم هي الجرعات المطلوبة يوميا لتعويض النقص

فوائد أقراص مادوفيت. يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة نتيجة: النحاس، حمض الفوليك، الحديد، السيلينيوم، فيتامين أ، فيتامين ب 12، فيتامين ب 6، فيتامين ج، فيتامين د، الزنك. يساهم في الحفاظ على العظام الطبيعية بسبب. فيتامين د : له دور فى الحفاظ على نضارة الجلد وصحة الشعر عندى بنتى 14سنه شعرها ناعم بس هايش من قدام وبيتساقط وبيطول ببطئ وعندها تقريبا صدفيه فى ارضيه شعرها بتتنقل من مكان لاخر هى عباره عن بؤره.

جوابكم الخبراء - عندي ألم في اكتافي انا حامل ف شهر تاني وعندي نقص فيتامين د ٣.١٦ هل يسبب تشوهات... 2022-01-06 2022-01-06. انا حامل ف شهر تاني وعندي نقص فيتامين د ٣.١٦ هل يسبب تشوهات للجنين وو انا متزوجه. ماذا لو عندك نقص فيتامين د ؟ مع الحجر ما عم نشوف الشمس و من الصيام منهرب من حر الشمس. طيب شو ممكن يصير لو صار عندك نقص فيتامين الشمس (فيتامين د)... نسبة فيتامين د عندك هي 8.2 اختي. عندك نقص حاد. النسبة الطبيعية تبدأ من ٢٠. اما اذا كانت النسبة اقل من ٢٠ حتى ١٣ فيجب اخذ كبسولات يومية. اما اذا كانت اقل من ١٢ فهذا يمثل نقصا شديدا في الفيتامين. اللهم أمدّنا بفيتامين ( د ) من عندك نقص فيتامين د يسبب الوفاة اظهرت دراسة جديدة أمس الإثنين ان النقص في الفيتامين د من شأنه أن يزيد بشكل كبير خطر الاصابة بأمراض أوعية القلب فضلا عن الجلطا كبسولات فيتامين د 3 | Vitamin D3 softgels. 390,00 جنيه 320,00 جنيه. إنتاج California Gold Nutrition ، الولايات المتحدة الأمريكية. 90 كبسولة هلامية جيلاتينية. 5000 وحدة دولية = 125 ميكروغرام. لدعم صحة العظام والأسنان والجهاز.

لماذا فيتامين ب 12 وفيتامين د اهم فيتامينات للانسان ملحق #2 2021/02/09. the_light لا كان عندي انخفاض حاد في د لاني لا اتعرض. جوابكم الخبراء - لو سمحت انا نسبه فيتامين د عندى ٢٤,٥ وانا برضع طفله عشر شهور والدكتور كتبلى اخد ديفيتون دى ٢٠٠ نقط الأزازه ١٠ مل كلها كل يوم لمده ٥ايام ف.. نقص فيتامين د قد يؤثر بالضرر على صحة الجسم و خصوصاً العظام و تتمثل أعراض نقص فيتامين د في مشاكل صحية عديدة منها آلام العظام و ضعف العضلات و الشعور بالتعب و الإكتئاب و القلق و نقص المناعة و غيرها من الأعراض و لتجنب هذه. خلي بالك : فيتامين د و أ لو ناقصين عندك مش هتعرف تنام. النوم ضروري للحفاظ على الصحة وتعزيزها، والأرق هو اضطراب نوم شائع يعاني فيه الشخص من صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا أو كليهما. هناك. إن النسبة القليلة من فيتامين د الموجودة في حليب الأبقار تستحق الاهتمام الخاص (Wharton 1993، ص 5 - 6). Vitamin D deficiency appears to be one consequence of clinical importance

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اليوم التدوينة جت عفوية بدون سابق تخطيط بس لمعرفتي بأهمية الموضوع حبيت أتكلم فيه نقص فيتامين د. المرض الصامت صراحة أكاد اجزم انو الأغلبية الغالبة عندهم نقص فيتامين د وهم ما يدرون فعشان. أهمية فيتامين (د) للجسم البشري: يقول مستشار التغذية روب هوبسون: أن 13 بالمئة من سكان الأرض يعانون من نقص فيتامين (د)،وعدم حصول الإنسان على القدر المناسب منه قد يتبعه أع

تجربتي مع فيتامين د - الصفحة 2 - عالم حوا

د.محمد بن عبد العزيز بن عبد الله المسند 9584. استشارات إجتماعية. الزوجة وهاجس الطلاق. زوجي لا يشعر بأني زوجته! متعب بن عبد العزيز بن منصور الجفن 21 - جمادى الآخرة - 1430 هـ| 15 - يونيو - 2009. التقصير. دكتور أنا سويت تحليل فيتامين د d3 و طلعت النتيجة 8.3 رغم ان الطبيعي 12 و هل يحتاج اني اروح طبيب أم لا رغم اني احس بعض الاحيان بخمول و كسل و من فترة كنت احس ان في عيني اشياء تمشي و ادوخ هل هاذا له. هناك زيادة مقلقة في أمراض المناعة الذاتية (التي يهاجم فيها الجهاز المناعي الخلايا السليمة عن طريق الخطأ)، وفي كثير من الأحيان، لا يوجد علاج فعال لمثل هذه الأمراض، وأفضل نهج متاح يهدف فقط إلى ت

ماكسيكال أقراص كالسيوم لعلاج هشاشة العظام Maxicalقصة نجاح الأستاذة نادية مع دايت كلينيك - دايت كلينيك
  • مدرسة الأندلس الخاصة بشبرا الخيمة.
  • التماثل في برج إيفل.
  • كتاب اتقان فن البيع والاقناع pdf.
  • رقم باستا قوستو الحمدانية.
  • أسباب الشقيقة المستمرة.
  • ارزوم اونان انستقرام.
  • إن لم تقع حبة الحنطة وتمت.
  • أسباب ارتفاع كريات الدم الحمراء في البراز.
  • الفرق بين الخفقان والرجفان.
  • مستوصفات شركة الاتحاد التجاري للتأمين التعاوني.
  • تعلم الرقص للرجال.
  • أخبار المعارضة الإرترية.
  • نصائح لتخزين الطعام.
  • أقسام هندسة حلوان ٢٠٢٠.
  • أفضل وقت لزيارة كوسوفو.
  • برج الحوت المرأة 2022.
  • جدول اوزان الكمر الحديد pdf.
  • أعراض الاكتئاب عند النساء.
  • برجر لحم هرفي.
  • برنامج بيرفكت موني.
  • قوس وسهم للاطفال.
  • منتخب بوركينا فاسو لكرة القدم اللاعبون.
  • اراضي للبيع ابحر الشمالية حراج.
  • اصيل علي ابوبكر حارثيات.
  • كنزة معنى.
  • اربع نساء يتزوجن الرجل نفسه.
  • خواص ازگیل جنگلی.
  • درجات اللون الموف فى دهانات جوتن.
  • تفاصيل زراعة السمسم.
  • سيرت لعب.
  • ما معنى مرض مزمن في اللغة العربية.
  • زيت الثوم للرموش.
  • مقولات علمية.
  • المسافة بين المدينة والاحساء.
  • تفسير حلم دخول الحمام للمتزوجه.
  • حرة أبية.
  • تنزيل عجل مجنون.
  • Benadryl.
  • العالم الرقمي pdf.
  • تحميل البوم محمد منير 2021.
  • الورد المخملي.